Pilates je jako stavba zevnitř – pevný základ, jasná linie, každý pohyb má záměr. Navenek jemný, uvnitř přesný jako architekt, který pracuje s detaily. Tady se netlačí na pilu – tady se staví stabilita, síla a krása od centra těla směrem ven.

Vědomý pohyb pro zdravá a silná záda.

Dopřej si chvíli klidu, pohybu a spojení se svým tělem i miminkem.

Jemná, cílená a vědomá práce s hlubokými svaly.

Lidské tělo i jeho orgány mají své vlastní přirozené frekvence (vibrace).

Vstup do prostoru, kde čas teče jinak. Tady se nesoutěží. Tady se tančí na hraně dechu a ticha. Jemná jóga není cvičení. Je to návrat. K tělu, které si pamatuje. K dechu, který ví. K sobě, bez masek.

Pro každého, kdo se chce zbavit negativních emocí a objevit tvůrčí sílu, kterou každý z nás v sobě nosí.

Dopřej si v novém roce, krásnou pokožku.