Zdravá záda s Jakubem

Skupinové lekce Zdravá záda navazují na individuální pohybové terapie a slouží jako jejich přirozené rozšíření. Věnujeme se zde principům funkčního pohybu, které společně opakujeme, prohlubujeme a postupně rozvíjíme.

Cílem je vědomé zapojení celého těla, podpora správného držení a posílení stability i lehkosti v pohybu. Nepracujeme však pouze s fyzickou rovinou, ale i s vnímáním vlastního těla a celkové vnitřní postury.

Lekce jsou vedeny citlivě a s respektem k individuálním možnostem každého účastníka.