Power jóga s Verčou
po 09. 6.
|Brno-Žabovřesky
Power jóga spojuje plynulý pohyb s dechem, zlepšuje flexibilitu, tvaruje postavu a pomáhá odbourat stres.
Čas a místo
09. 6. 2025 17:00 – 18:00
Brno-Žabovřesky, Minská 212/83, 616 00 Brno-Žabovřesky, Česko
O události
Zažijte sílu a klid v jednom – Power jóga!
Power jóga je dynamická forma jógy, která spojuje klasické jógové pozice (ásany) s plynulým pohybem a vědomým dechem. Cvičení posiluje celé tělo, zlepšuje flexibilitu, rovnováhu a pomáhá odbourávat stres i napětí.
🧘♀️ Jak probíhá lekce?
Lekce začíná lehkým zahřátím a dechovým cvičením, následuje dynamická sekvence pozic, která aktivuje hluboké svaly, zpevní střed těla a rozproudí energii. Závěr patří protažení a krátké relaxaci pro celkové zklidnění.
💪 Co přináší power jóga?
Zpevněné a pružnější tělo