Líná jóga pro muže

Líná jóga pro muže🐻

Pánové, zapomeňte na šílené pozice, u kterých vypadáte jako zkroucený rohlík. Tohle je jóga bez stresu a bez trapasů. Líná jóga je lekce, kde se nehoníme za výkonem, ale za pohodou.

Co vás čeká?

• Začneme tím nejlepším – lehnete si na podložku. Už teď jste na půlce cesty k úspěchu.

• Pomalé a jednoduché protažení, které rozhýbe ramena, záda a kyčle (ano, ty, co protestují po každém sezení u počítače nebo po fotbálku s kamarády).

• Žádné soutěžení, žádné „kdo se ohne víc“. Každý jede svoje tempo.