Magda Vrbová
Moje cesta pohybem a energií
V roce 2015 jsem získala osvědčení pod MŠMT v profesní kvalifikaci Instruktor aerobiku. Ve stejném roce jsem si rozšířila znalosti a dovednosti v certifikovaných kurzech zaměřených na Dance aerobic, Intervalový trénink a Total Body Workout.
Postupně jsem navazovala dalšími specializacemi, jako jsou Deep Work Master Class a Freek Step Power, které mě nadchly svou dynamikou a propojením síly a mentální práce.
Od roku 2016 jsem působila v AZ Fitness jako instruktorka sálových lekcí se zaměřením na břicho a hýždě, kruhový trénink a bodyform.
Letní měsíce jsem trávila na brněnské přehradě, kde jsem pořádala workouty na paddleboardech – tréninky s důrazem na stabilitu, hluboký stabilizační systém, prvky power yogy a vědomou relaxaci. Byl to nádherný způsob, jak propojit sílu přírody s pohybem a myslí.
Od roku 2018 do června 2024 jsem vedla dynamické formy cvičení ve Velkém Průvanu. Na lekcích jsme se věnovali správné technice provedení, budování fyzické kondice a zároveň jsme nezapomínali na radost z pohybu – protože právě ta je základem pro dlouhodobou motivaci a pozitivní vztah k vlastnímu tělu i životu.
Dnes už vnímám pohyb mnohem víc mentálně než výkonnostně. Věřím, že všechno souvisí se vším – a právě pohyb může být cestou, jak načerpat energii, zklidnit mysl a nastavit si pozitivní vnitřní stav.
S láskou pracuji s energií, kterou si na lekcích společně vytváříme. A naplňuje mě, když lidé odcházejí s dobrým pocitem, vnitřním klidem a motivací, která jim zůstává i mimo cvičební prostor.
V našich životech přicházejí situace, které nás zaskočí a někdy i vyvedou z rovnováhy. Ale právě v těchto momentech často objevujeme sami sebe. Věřím, že vše, co se nám děje, má svůj význam – a že nás to vždy může posunout dál. ❤️