Eva Vondráčková
🥰
Jóga jako cesta k rovnováze a radosti
Jóga mě poprvé zaujala už v pubertě. Už tehdy jsem cítila, že je mnohem víc než jen cvičení ásan a protahování těla. V době, kdy byla jóga v České republice teprve na začátku, jsem však nenašla dostatek komplexních informací a jógu na nějaký čas odložila.
Po letech jsem se k ní vrátila a začala navštěvovat lekce, které propojovaly různé techniky jógy. Odcházela jsem z nich vždy odpočatá, plná energie a s čistou hlavou. Když manželský pár, který lekce vedl, po letech svou lektorskou činnost ukončil, začala jsem hledat někoho, kdo by na jejich práci navázal. Tak komplexně pojaté lekce jsem však nenašla, a tak jsem se rozhodla vydat vlastní cestou a absolvovala kurz instruktora jógy.
Mou cestou se stala rádžajóga, jejímž hlavním tématem je hledání rovnováhy a fyzické i psychické harmonie. Postupně jsem se zaměřila především na práci s teenagery, se kterými jsem stále v kontaktu a jejichž svět je mi velmi blízký.
Na lekcích společně propojujeme ásany, mudry, mantry a pránájámu. Nevěnujeme se však pouze samotnému cvičení. Povídáme si o tématech, která mladí lidé prožívají, učíme se toleranci, nadhledu, vnímání vlastního těla a především sebelásce a přijetí sebe sama.
Věřím, že právě díky propojení práce s tělem, dechem, myslí a emocemi vzniká na lekcích prostor, kde se člověk může cítit dobře sám se sebou – bez porovnávání a bez hodnocení.
A co naši společnou cestu vystihuje nejvíc?
Radost.
Radost z pohybu, z objevování sebe sama i z toho, že můžeme být každý přesně takový, jaký jsme. A jsem vděčná, že tuto radost mohu sdílet se svými žáky.